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Com determinação , paciência e fé eu consigo
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#vem75kg #projetomulherãodaporra
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105,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 59,10g.
Frühstück: Granfino Polvilho Azedo, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Legumes Salteados, Alface, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Acém Cozido, Abóbora Paulista. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pasta de Amendoim. mehr...
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3796 kcal
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Bewegung:
HIIT - 3 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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flavia campos 86's Gewichtsverlauf
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