Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 205,30g.
Frühstück: Granola, Yogur (Bajo en Grasa), Yakult Yakult, FUD Jamón Americano, Durazno, Kiwi, Los Volcanes Queso Oaxaca, Frijoles Refritos, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Mittagessen: Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo, Lechuga, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Gamesa Saladitas (6), Los Volcanes Queso Oaxaca, Queso Roquefort. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Barra de Granola. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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