Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 83,88g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 133,66g.
Mittagessen: Kusuka Keripik Singkong, Tahu Isi, Jus Strawberry, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sosis Ayam, Jus Wortel, Brokoli, Ayam Goreng. Abendessen: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
|
|
2441 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PrijaOetama's Gewichtsverlauf
|