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Pounded the turf today with over 6700 steps. Trying to burn the Cals due to excessive amounts over the weekend....the fridge being my best friend!!
Time to find more Steps!!!
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 207,88g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: White Grapes, Kraft Wheat Thins Original, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kroger Green Chile Peppers, Brown Rice, Goya Black Beans, Costco Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 58 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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