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86,0
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86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Творог 5%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Яблоко. Abendessen: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоки, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Мёд. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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