Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, Bananas, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Abendessen: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Mesquite Shrimp Burrito. Snacks/Sonstiges: Grapes, Tangerine, Ak-Mak Bakeries Whole Wheat Crackers, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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