Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
88,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Помидоры. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|