Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 52,24g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Мастерфиш Филе Минтая. Abendessen: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Люкс, Хлебец, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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e.golichencko's Gewichtsverlauf
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