Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Wasa Original, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Üzüm, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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