Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 63,12g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Mittagessen: Останкино Вырезка Говяжья, Красные Помидоры. Abendessen: Йола Балык из Конины, Шефмаркет Говядина со Свежими Овощами и Йогуртовой Заправкой. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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