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Great week Cycled 190 miles + this week
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107,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2554 kcal
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Fett: 130,75g | Eiw: 149,37g | Kohlh: 200,37g.
Frühstück: Raisin Bran, Fruit Flavored Sports Drink, Milk (Nonfat). Mittagessen: smoked whitefish salad, White Bread, Tomatoes. Abendessen: Chicken Drumettes, Cos or Romaine Lettuce, Cauliflower, challah, brisket. Snacks/Sonstiges: orange. mehr...
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4031 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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