Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Freshsecret Оливье с Ветчиной. Abendessen: Столичные Штучки Конфета с Воздушным Рисом, Ананасом и Орехами, Сити Ланч Сандвич с Лососем, Good Food Крем-Суп из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай с Молоком, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Orion Чокопай, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Senorita Tatiana's Gewichtsverlauf
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