Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 70,63g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Варенье, Greenfield Чай Черный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Микоян Сало, Баклажаны Тушеные, Индейка Тушеная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Abendessen: Останкино Простокваша Термостатная, Азбука Вкуса Творог 9-12%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Орехи Макадамии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|