Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
67,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 97,32g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 401,27g.
Frühstück: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Peanut Butter, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Marks & Spencer Mini Choc Chip Cookies, Twix Biscuit Fingers, Cheddar Cheese , Go Ahead! Crispy Slices Apple, Warburtons Medium Sliced White Bread, Granny Smith Apples. Abendessen: Warburtons Medium Sliced White Bread, Warburtons Toastie Thick Slice. Snacks/Sonstiges: Jacob's Cream Crackers, Twix Biscuit Fingers. mehr...
|
|
2983 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|