Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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