Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 135,84g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Яблоко, Гринагро Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог 9%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чим Чим Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Abendessen: Яблоко, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Горбуша. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleaksa66's Gewichtsverlauf
|