Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Bisca Digestive, Scan Prinskorv, Bacon, Äggröra, Pastejköket Skivbar Leverpastej, Rågbröd. Mittagessen: Kelda Ekologisk Tomatsoppa, Kycklingfilé. Abendessen: Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Havrekaka, Satsumas, Äpple. mehr...
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549 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Rudern - 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Susanne580's Gewichtsverlauf
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