Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: 芋, キャベツ, 大根, 711 スモークサーモン クリームチーズ. Mittagessen: 雪印乳業 とろけるスライス, ブロッコリ, マグロ, ご飯. Abendessen: 生姜, 砂糖, 紹興酒, ミツカン 料理酒, 蟹, 植物油, 醤油, 玉ねぎ, 卵白, ブロッコリ, 豚ロース. Snacks/Sonstiges: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, ゆで卵. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amyyau88's Gewichtsverlauf
|