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I ate out a few times this week, so I am not surprised at the slight gain. As long as I stay between 175-185 I am happy with that. :)
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82,0 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2012:
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1845 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 242,37g.
Frühstück: Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Baked Naturals Cheese Crisps - Four Cheese, Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, sara lee delightful wheat, jif peanut butter creamy. Abendessen: Hawaiian Sweet Rolls, cauliflower, Hamburger Pie. Snacks/Sonstiges: chocolate chip ice cream, Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Shredded Beef Taco, Hawaiian Sweet Rolls. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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kimjinxie's Gewichtsverlauf
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