Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: 0% Yogurt, Original Granola Cereal, Ground Flaxseed Meal, Blueberries, Cinnamon , Walnuts, No Calorie Sweetener (Packet), Coffee, Fat Free Half and Half Cream. Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Wendy's Grilled Chicken Go Wrap, Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets. Abendessen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Atlantic Salmon (Farmed), Cooked Asparagus (from Fresh), Roma Tomato, Balsamic Vinegar, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Parsley , Cabernet Sauvignon Wine . Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Granola Cereal, Activia Vanilla Yogurt, Paqui Haunted Ghost Pepper, No Calorie Sweetener (Packet), Coffee, Fat Free Half and Half Cream. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dapepperman's Gewichtsverlauf
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