Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Банан. Mittagessen: Хлеб, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная Грудка. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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