Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 102,78g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Сыр Российский, Авистрон Икра Сига, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%, Хлеб, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыба на Пару, Масло Подсолнечное, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|