Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Обычные Блины, Nesquik Шоколад. Mittagessen: Салат из Помидоров, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Привет)))) отличный вес!!идем в ногу))))
31 Okt 18 vom Mitglied: nastiivanova
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