Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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130,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Mehrkornbrot. Mittagessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, King's Crown Prinzessbohnen Fein, King's Crown Sonnenmais, Milsani Kräuterquark 40%, Eisbergsalat, Trader Joe's Rinder-Medaillons. Abendessen: Mehrkornbrot, Edeka Thunfischsalat - Mexican. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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