|
Это на 2400.Активность вчера составила 2800.
|
63 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 171,78g | Kohlh: 275,98g.
Frühstück: Куриное Филе на Гриле, Сушеный Ананас, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лимо Мороженое Классическое Белое. Mittagessen: Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Премия Лаваш, Постный Борщ, Селянське Сметана 10%. Abendessen: Творог 5%, Мёд, Мёд, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Яблоки Гала, Roshen Шоколадка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Банан. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 16 Stunden und 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 октября было 60,8, за 20 дней +2,2, среднее за период 2405. Что с объемами?
31 Okt 18 vom Mitglied: Swetlana67
|
Света, талия и бёдра по +2 см.
31 Okt 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
Сейчас пришла с бассейна и взвесилась 62.1 кг
31 Okt 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
Если напрягает объем - может стоит на пару-тройку недель перейти на 2300? а дальше посмотреть
31 Okt 18 vom Mitglied: Swetlana67
|
Досижу пока на 2400,это явно вода. По ногам и рукам чувствую. Я хочу определить свою поддержку.
31 Okt 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
отлично! Заливает от чего? Спать не дают?
31 Okt 18 vom Mitglied: Swetlana67
|
Заливает? Не знаю. Может то, что углей больше нормы? Да и спать не дают, уж это точно. Сегодня спала только 5 часов, и то раз пять за ночь просыпаюсь😒. Но, ни чё! Держу хвост пистолетом! Мне расслабляться нельзя!
31 Okt 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
31 Okt 18 vom Mitglied: Swetlana67
|
Оооо... 5 раз за ночь это мечта я раз 25 через каждые 20-40 минут просыпается сплю по 2-3 часа уже месяцев 5
31 Okt 18 vom Mitglied: konopatskayolga2
|
Света, да манюня. С сиськой ворту спать ей надо. Никак не отучу от груди, со стулом у неё проблемки.
31 Okt 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
Оль, я это тоже проходила, со вторым. А в режиме робота уже почти 11 лет.
31 Okt 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriavip77's Gewichtsverlauf
|