Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 80,96g.
Frühstück: REWE Corned Beef, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Saure Gurken, Blutwurst, Hausmacher Leberwurst, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse, Zucchini, Lauch, Karotten, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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