Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 10,48g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 135,26g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Кисель Алтайфлора в Ассортименте, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Просто Мёд, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Овощной с Куриной Грудкой на Пару (Мой). Abendessen: Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рис Вареный, Перец Фаршированный (Мой). Snacks/Sonstiges: Укроп, Рис Вареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 10%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|