Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Прошутто, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Шефмаркет Говядина со Свежими Овощами и Йогуртовой Заправкой. Abendessen: Chia Bubble Drink. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Be Plus Smoothie Bioactivo Antioxidante, Печенье к Чаю, Конфета, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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