Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Сметана, Творожная Масса, Овсяноблин. Mittagessen: Омлет с Помидорами. Abendessen: Мёд, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Паштет, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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