Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 56,41g.
Frühstück: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Mittagessen: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. Abendessen: Saure Sahne 10% Fett, Bacon Frühstücksspeck, Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Google Fit - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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