Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 253,53g.
Frühstück: Щедрые Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Овсянка, Банан. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сердце Куриное, Рис Вареный. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Бородинский, Куриное Филе Вареное, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|