Getting back to normal after vacation. 3 lb water weigh down... feeling better already.
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92,1 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Wallaby 1% Plain Aussie Kefir, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins. Mittagessen: Frontera Chicken and Chorizo Taco Bowl, Phillips Fiber Good Gummies. Abendessen: Corn, Mashed Potato, Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak. Snacks/Sonstiges: Hershey's Heath Bar Miniatures, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Mott's All Natural Fruit Snacks, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Honey. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
31 Okt 18 vom Mitglied: John10251
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Amazing progress overall!
31 Okt 18 vom Mitglied: HCB
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