Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 158,50g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Гринагро Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог 9%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Abendessen: Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Яблоко, Творог, Творог 9%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleaksa66's Gewichtsverlauf
|