Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 70,24g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жаркое из Свинины. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|