Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
50,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 75,10g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Верный Подкова с Маком, Окей Булочка с Маком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сливочный Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Эколь Бефстроганов Говяжий, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Сливочный Сыр, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной. Snacks/Sonstiges: Лента Червячки, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Альпен Гольд Шоколад Соленый Арахис и Крекер. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Baden - 1 Stunde, Studieren - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Volleyball - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polnoch_'s Gewichtsverlauf
|