Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сливы, Банан, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Укроп, Кинза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Карусель Грудка Куриная Гриль . Abendessen: Mr.Food Мойва Жареная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Sonstiges: Тёма Детское Питание Телятина, Пшенная Каша с Тыквой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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