Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 157,09g | Kohlh: 182,01g.
Frühstück: Molini Pizzuti Farina Tipo"00", NIDO LOW FAT, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Dry Roasted Cashew Nuts, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Almarai Fresh Milk FULL FAT. Abendessen: زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), Natureland PEANUT BUTTER, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. Snacks/Sonstiges: ريان حليب طويل الأجل خالي الدسم. mehr...
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konstantes Gewicht
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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