Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 87,40g.
Frühstück: Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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