Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 90,54g.
Frühstück: AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, AH Basic Rozijnen, Kaneel. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gembersmaak, Take One Lijnzaad Heel, AH Hollandse Hangop. Abendessen: Avocado, Waldkorn Volkoren, Chinese Kool, Groene Paprika, Venkel, Broccoli, AH Groentebouillon Blokjes, Alpro Cuisine Soya Light, Sjalotten, Maggi Smaakversterker. Snacks/Sonstiges: AH Chia Pudding Aardbei Blauwe Bes, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|