Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Финик, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Amthai Кокосовое Молоко, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Mittagessen: Бондюэль Красная Фасоль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чечевица Вареная, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сарафаново Био Творог 5%, Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|