Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 104,13g | Eiw: 144,53g | Kohlh: 250,64g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Кофе. Mittagessen: Чай, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Abendessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Вино Красное Сухое, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|