Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Abendessen: Broccoli, Cucumber (with Peel), Brown Gravy, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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