Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 65,92g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичница, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Mittagessen: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. Abendessen: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|