Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Варенье, Поджаренный Ржаной Хлеб, Паштет, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Пестравка Молоко 3,2%. Mittagessen: Гречка Отварная, Поджаренный Ржаной Хлеб, Варенье, Магнит Солянка Овощная, Магнит Солянка Овощная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Гречка Отварная, Беларусь Сыр Минский 30%, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Беларусь Сыр Минский 30%, Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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