Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 79,46g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Голландский, Мёд, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка. Snacks/Sonstiges: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Адыгейский, Помидоры, Орехи Кешью, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stysha83's Gewichtsverlauf
|