Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 88,41g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Помидоры, Ikea Котлета по-Киевски, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Mittagessen: Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Греческий Салат. Abendessen: Токио Сити Роллы Филадельфия. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|