Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 63,91g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 225,01g.
Frühstück: Творожная Запеканка ПП, Овсянка, Джемы и Варенья. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рис Вареный. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Куриное Филе Вареное, Vитамин Карибская Смесь, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Бородинский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|