Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 161,84g | Kohlh: 268,68g.
Frühstück: Ананас, Перепелиное Яйцо, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Томатный Сок. Abendessen: Зеленое Яблоко, Мандарины, Хурма, Морковь, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Помидоры. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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