Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 80,20g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Избенка Сыр Сулугуни, Мясновъ Хлеб Ржаной, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Творожная Запеканка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Щетка, Бефстроганов. Abendessen: Кантата Шоколад Золото Инков , Пряник, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный , Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Sonstiges: Морковь, Muscle Tech Изолят Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|