Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
91,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 17,93g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 221,40g.
Frühstück: Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gruninger Winzerschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tomatenmark, Gut & Günstig Schwarzbrot, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Snacks/Sonstiges: Ei. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|